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【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀 教你如何健康减肥

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2015.01.18 14:00 CJ E&M enewsWorld 吴迪

       减肥是女生永久的话题,本期的Mwave周末特辑-时尚美妆专栏中,我们将带大家一起来和韩国女星学习健康减肥的小窍门。

【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       河智苑

       演员河智苑拥有性感迷人的身材,让她成为很多男生心中永远的女神,她曾在SBS《早上好》中透露自己管理身材的秘诀。

       她说:“我主要吃低盐量食品,我不能结实减肥,因为我喜欢美食,拍摄画报前都是吃含盐量低的食物来保持身材。”

照片来源:HIGH CUT

【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       闵孝琳

       闵孝琳在Mnet音乐电视剧《百折不挠具海拉》制作发表会现场透露自己的洋葱减肥法。

       她说:“早中晚3餐我都会吃一些洋葱,如果觉得辣可以和洋白菜混在一起搭配。平时也会喝洋葱汁,或是每天喝2L的洋葱水,如果和健康的食谱一起的话效果会更明显。

照片来源:enews

【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       EXID

       EXID凭借《上下》夺得很多排行榜的冠军,成员们也越来越受到大家的关注,她们也向大家透露了自己管理身材的方法。

       EXID说:“我们1年10个月休息期间也在保持身材,健康食谱配合运动”,‘忙内’静花透露:“在回归前,我们有减肥,一周的时间里连水都不喝,每天只吃黄瓜。那样做了一周,体重减了3-4公斤。”


照片来源:MBC

【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       clara

       演员clara崇尚牛油果减肥法。牛油果含有大量的维他命E、B2、B6和人体必需的脂肪酸,不仅有助皮肤健康,还可以帮助补钙。

       另外,牛油果糖分含油量低,生吃或做成沙拉食用都可以帮助减肥。

照片来源:enews


【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       孔贤珠

       演员孔贤珠最近在微博中公开自己保持优美身材曲线的方法。

       她说:“今天也会喝一杯‘排毒果汁’然后开始新的一天。大家也试着做‘排毒果汁’吧!”她用蔬菜和水果一起制作的果汁不仅可以给你饱腹感,还可以补充所需营养,达到减肥和保养皮肤的功效。

照片来源:孔贤珠微博

【周末特辑】公开韩国女星甩肉秘诀  教你如何健康减肥

       sistar

       sistar成员昭宥和宝拉在MBC every1真人秀节目《Sistar Showtime》中,公开了她们保持完美身材的秘诀。

       宝拉和昭宥会坚持去健身房,运动可以帮助减掉赘肉,保持肌肤弹性,两人运动后,会简单的吃一些沙拉,保持体力,提供营养。

照片来源:MBC《Sistar Showtime》画面截图

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